Downhill Bike

Supermoto: Foot Out versus Hanging Off

Dimas | 18 October 2025

Foot Out vs Hanging Off: Manakah Teknik yang Pas?

Supermoto adalah cabang balap motor yang dimainkan di area aspal dan off-road (tanah, pasir, lumpur). Itulah sebabnya teknik menikung di supermoto harus fleksibel sesuai dengan kondisi medan, kecepatan, ban, dan gaya riding lo. Dua teknik menikung yang sering muncul adalah Foot Out dan Hanging Off.  Sekarang kita bahas dua-duanya, plus kapan dan kenapa lo harus menggunakan masing-masing teknik tersebut.
 

Mengenal Foot Out dan Hanging Off
 

- Foot Out sering dipakai di motocross (off-road). Rider akan menempatkan kaki bagian dalam menikung (inside foot) keluar dari peg dan mendekati tanah, bahkan kadang menyentuh tanah. Tegakkan badan lo, miringkan motor lebih dari badan, dan keluarkan kaki supaya berfungsi sebagai stabilizer dan titik kendali tambahan bila ada selip atau menghadapi permukaan ngga rata. Teknik ini membantu lo menjaga keseimbangan ketika grip tidak stabil. Dalam komunitas supermoto, Foot Out lebih akrab dengan sebutan “leg out/backing it in style” dan bisa lo gunakan di tikungan tajam dengan kecepatan rendah sampai sedang.

- Hanging Off berasal dari dunia road racing atau sport riding. Lo harus melonggarkan tubuh ke luar tikungan, posisi badan dan bahu ke dalam, gantung keluar lutut bagian dalam lo (knee down) dan berat badan pindah ke bagian dalam. Motor ngga perlu lo miringinkan seperti teknik Foot Out. Tujuannya adalah menurunkan center of gravity (CG) dengan efektif, serta meningkatkan grip roda dan supaya lo bisa menikung lebih cepat di permukaan yang rata dan gripnya baik. Lo bisa pelajari teknik ini dari para rider road race.
 

Tips
 

- Banyak rider supermoto yang menggabungkan kedua teknik tergantung tikungan atau sesi. Dalam sebuah lap, ketika melewati dari tikungan off-road kemudian berganti ke area aspal, lo bisa mulai dengan Foot Out untuk masuk tikungan lalu lakukan transisi ke Hanging Off setelah grip terlihat bagus. Begitu pula di situasi sebaliknya.
- Mungkin lo pernah ngerasa kalau seorang rider terlihat keren ketika sedang mengeluarkan kakinya saat melewati tikungan. Visualnya begitu dramatis dan terasa nyerempet selip. Hal ini ada fungsinya, bukan sekedar gaya karena mengeluarkan kaki berfungsi sebagai titik keseimbangan jika ban kehilangan grip.
- Meskipun mengeluarkan kaki lo bermanfaat saat melibas tikungan, bukan berarti hal ini tidak berisiko. Kaki lo bisa menyerempet lintasan, benda keras, bahkan lo bisa terseret tanpa disengaja. Coba latihan di area atau lintasan yang lebih aman dulu, tingkatkan kecepatan dan kemiringan lo secara bertahap.

Foot Out dan Hanging Off masing-masing punya kelebihan dan kekurangan. Tidak ada yang lebih baik secara mutlak karena semuanya tergantung situasi. 

Foot Out lebih cocok di tikungan tajam, kecepatan rendah dengan permukaan kasar atau bagian off-road dalam supermoto. Sedangkan Hanging Off punya keunggulan di kecepatan tinggi, tikungan sweeping dan permukaan aspal.

Baru mau jadi rider supermoto, coba lo praktekin keduanya. Coba kedua tekniknya di trek kecil atau sirkuit latihan, rasakan perbedaan keseimbangan, kontrol, dan kecepatan. Perlahan lo bakal tahu mana teknik yang cocok dan nyaman.
 

Share this story:

CHECK OUT OTHER STORIES

Helm dan Fitur Penting bagi Supermoto Rider

Bagi seorang supermoto rider, helm bukan sekadar pelindung kepala, tetapi juga merupakan perlengkapan utama... read more

#76Rider Supermoto Squad

Budaya Ride Urban Supermoto dan Stunt Rider

Di banyak kota besar, suara knalpot khas supermoto sering menjadi tanda bahwa ada komunitas... read more

#76Rider Supermoto Squad

Pengen Supermoto? Mending Lo Pilih Yang 4 Tak!

Lagi nyari motor supermoto yang cocok buat harian atau weekend ride? Supermoto 4 tak... read more

#76Rider Supermoto Squad