Berlatih keterampilan bersepeda gunung ngga harus selalu di jalur off-road atau pegunungan. Faktanya, banyak teknik yang bisa kamu latih di jalanan kota, bahkan di sekitar rumah! Yuk, cek beberapa skill MTB yang bisa kamu asah di lingkungan perkotaan.

1. Bunny Hop

Pernah lihat rider melompati rintangan tanpa menyentuhnya? Itu namanya bunny hop! Teknik ini memungkinkan kamu mengangkat kedua roda sepeda secara bersamaan, berguna banget buat melewati trotoar, lubang jalan, atau rintangan lainnya.

Cara latihannya:

Mulai dengan kecepatan sedang di area datar.

Tarik stang ke belakang untuk mengangkat roda depan.

Segera dorong pedal dan angkat roda belakang.

Latih terus sampai lompatanmu makin tinggi!

2. Manual

Manual bukan wheelie! Teknik ini bikin roda depan terangkat tanpa harus mengayuh, berguna buat menjaga keseimbangan saat melewati turunan atau rintangan kecil.

Tips latihan:

Turunkan sedikit posisi sadel.

Geser berat badan ke belakang sambil menarik stang.

Jaga keseimbangan tanpa mengayuh, tahan selama mungkin!

3. Pumping

Pernah lihat rider tetap melaju kencang tanpa mengayuh di pump track? Itulah pumping! Teknik ini memanfaatkan gerakan tubuh buat menambah kecepatan tanpa tenaga ekstra.

Coba latihan ini di jalan bergelombang atau pump track:

Tekan sepeda ke bawah saat melewati turunan kecil.

Tarik tubuh ke atas saat mendaki gundukan.

Sinkronkan gerakan supaya tetap melaju tanpa mengayuh!

4. Cornering 

Supaya tetap stabil dan cepat saat belok, kamu perlu teknik cornering yang benar. Ngga perlu trek spesial, cukup latihan di tikungan jalan atau area parkir yang luas, pastikan tempat kamu berlatih aman.

Tipsnya:

Perlambat sebelum masuk tikungan.

Posisi pedal luar di bawah untuk menjaga traksi.

Miringkan sepeda, tapi jaga tubuh tetap seimbang.

Pandangan fokus ke arah keluar tikungan!

5. Menaklukkan Tangga

Tangga bisa jadi alternatif buat melatih teknik melewati rintangan berbatu di jalur gunung. Coba latihan turun tangga dulu, lalu kalau sudah mahir, naik tangga!

Cara latihannya:

Saat turun, jaga posisi tubuh sedikit ke belakang.

Tatap ke depan, jangan ke roda!

Kalau coba naik, angkat roda depan dulu, baru belakang.

6. Track Stand

Mau tetap diam tanpa menurunkan kaki di lampu merah? Track stand adalah kuncinya! Teknik ini bikin kamu lebih stabil saat berhenti, terutama di medan teknis.

Cara latihannya:

Berhenti di permukaan datar, tapi tetap berdiri di atas pedal.

Gunakan gerakan tubuh kecil buat jaga keseimbangan.

Latih terus sampai bisa tahan beberapa detik.